چگونه بخش شاعران شکنجه شده را به تمرین تبدیل کنیم؟
مناگر آکوردهای آوازی خود را با آلبوم تیلور سویفت آموزش داده اید بخش شعرای شکنجه شده، ممکن است زمان آن فرا رسیده باشد که به سایر قسمت های بدن – مانند بازوها، پاها و مرکز بدن بروید. ما از سه مربی تناسب اندام پرسیدیم که چگونه تعدادی از آهنگ های جدید سوئیفت را به یک … Read more