تیاو اولین موج گرمای بزرگ فصل این هفته دمای سوزان سه رقمی را در جنوب غربی ایالات متحده به ارمغان آورد و کلانشهرهایی مانند لاس وگاس را تحت تاثیر قرار داد و رکوردهایی را در شهرهای دیگر مانند سن آنجلو در تگزاس ثبت کرد.
بر اساس گزارش Accuweather، گرمای شدید کالیفرنیا، آریزونا، نیومکزیکو، نوادا، یوتا، کلرادو، اورگان، آیداهو و وایومینگ را تا روز جمعه تحت تاثیر قرار خواهد داد. مقامات محلی در حال حاضر خود را برای فصل گرما وحشیانه آماده می کنند زیرا آتش نشانان فونیکس در نظر دارند امسال تاکتیک های جدیدی مانند غوطه وری در یخ را برای نجات مردم از بیماری ها و مرگ و میر ناشی از گرما به کار گیرند.
افزایش دما خطرات زیادی برای آمریکایی ها به همراه دارد: بر اساس گزارش سرویس ملی هواشناسی، گرمای شدید بالاترین مرگ و میر ناشی از آب و هوا در ایالات متحده محسوب می شود. بر اساس مطالعه ای که در موسسه انتشارات دیجیتال Multidriving منتشر شده است، این مشکلی است که به طور نامتناسبی بر افرادی که در مناطق کم درآمد زندگی می کنند نیز تاثیر می گذارد.
این مشکل تنها با گذشت زمان می تواند بدتر شود. سال گذشته گرم ترین سال ثبت شده بود – و برخی کارشناسان پیش بینی می کنند که سال 2024 می تواند بدتر از این باشد زیرا تغییرات آب و هوایی با افزایش انتشار کربن شتاب می گیرد.
این موج گرما همچنین به دنبال یک فاجعه طبیعی دیگر رخ می دهد زیرا کالیفرنیا همچنان در حال بهبودی از بزرگترین آتش سوزی جنگلی خود در این فصل است. براندون باکینگهام، هواشناس AccuWeather گفت: «آتش کورال اولین آتش سوزی 10000 هکتاری امسال در کالیفرنیا شد. با توجه به گرما، خشکی و آفتاب در این هفته، احتمالا آتش سوزی های بیشتری وجود خواهد داشت که می تواند به سرعت گسترش یابد. »
در اینجا نحوه محافظت از خود در طول موج گرما آورده شده است.
تا حد امکان در داخل خانه بمانید
در طول دوره های گرمای شدید، ساکنان باید تا حد امکان از حضور در فضای باز خودداری کنند. اگر بیرون از خانه ورزش می کنید، کارشناسان می گویند که بهتر است این کار را صبح زود و اواخر شب انجام دهید، زمانی که دما چندان بالا نیست.
آژانس مدیریت اضطراری فدرال (FEMA) به مردم توصیه می‌کند در طول دوره‌های گرمای شدید در ساختمان‌های دارای تهویه مطبوع مانند مرکز خرید یا کتابخانه عمومی بمانند. FEMA توضیح می‌دهد: «حتی چند ساعتی که در تهویه مطبوع سپری می‌کنید، می‌تواند به بدن شما کمک کند وقتی به گرما برگشتید، خنک بماند.
از بدن خود محافظت کنید
برای خنک ماندن، افراد باید لباس های گشاد، رنگ روشن و سبک نیز بپوشند. به گفته دانشگاه کالیفرنیا، هیدراته ماندن برای مقابله با گرما ضروری است، اما استفاده از کرم ضد آفتاب نیز مهم است زیرا به افراد کمک می کند دمای بدن خود را تنظیم کنند.
خانه خود را خنک نگه دارید
اگرچه مردم باید نقل مکان به فضایی با تهویه مطبوع را در اولویت قرار دهند، حتی آنهایی که فاقد آن هستند هنوز هم می توانند خانه های خود را خنک نگه دارند. کارشناسان می گویند موثرترین راه برای انجام این کار جلوگیری از ورود نور خورشید به خانه از طریق تکنیک های سایه زنی بیرونی، نصب گیاهانی است که می توانند نور خورشید را جذب کنند یا «استفاده از پرده های خاموشی».
کارشناسان قبلاً به TIME گفته‌اند ممکن است استفاده از شیشه‌های عایق یا شیشه کم E برای جلوگیری از گرما یا خرید پنکه‌های سقفی با تیغه‌های بزرگ در نظر گرفته شود. با این حال، هنگامی که دما به 90 می رسد، فن ها دیگر کارایی ندارند.
بیشتر بدانید: چگونه خانه خود را در گرمای شدید خنک نگه داریم
علائم بیماری های مرتبط با گرما را بشناسید
ساکنانی که خود را در معرض گرما قرار می دهند نیز در معرض خطر ابتلا به تعدادی از بیماری های مرتبط با گرما از جمله گرمازدگی، گرمازدگی، گرفتگی گرما، بثورات گرمایی، گرما و غیره هستند.
بر اساس گفته‌های مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC)، گرمازدگی جدی‌ترین آنهاست و می‌تواند کشنده باشد. علائم عبارتند از گیجی، گفتار نامفهوم، از دست دادن هوشیاری، تعریق، تشنج و دمای بالای بدن. انواع دیگر بیماری های مرتبط با گرما می تواند باعث سردرد، حالت تهوع، ضعف عمومی و غیره شود.
اگر به نظر می رسد که شما یا کسی که می شناسید تحت تاثیر گرما قرار گرفته اید، باید به دنبال مراقبت های پزشکی باشید. تلاش برای خنک کردن فرد با قرار دادن پارچه های سرد و مرطوب روی پوست او، قرار دادن آنها در حمام یخ یا خیس کردن لباس هایش در آب خنک ممکن است کمک کند.
بسیار مهم است که مراقب افراد مسن، زنان باردار، افرادی با شرایط سلامتی قبلی و کودکان خردسال که در معرض خطر بیشتر بیماری های ناشی از گرما هستند، باشید.